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Gym Puig

CIRCUIT TRAINING: Modalidad de entrenamiento muscular que consiste en realizar múltiples ejercicios de forma continua y sin descanso entre ellos.

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CORRECCIÓN POSTURAL: Actividad de ejercicios de flexibilidad y posturales para el reequilibrio de las cadenas musculares, tonificando unas y flexibilizando las otras.

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HIIT: Entrenamiento interválico de alta intensidad “High Intensity Interval Training” para un trabajo cardio-muscular completo.

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PILATES MATWORK: A través de la metodología Pilates, estas clases suelo están diseñadas para tonificar y mejorar la flexibilidad y la movilidad articular de todo nuestro cuerpo.

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BODY PUMP: Clase de tonificación con ejercicios generales de fuerza y resistencia, mediante barra, discos y pesas.

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YOGA: Disciplina física y mental que busca el equilibrio entre cuerpo y mente.

ZUMBA™: Disciplina de baile y fitness. Una gran fusión para divertirse y ponderse en forma!

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BALANCE: Clase de fusión de diversas disciplinas como el Yoga, el Tai-chi y pilates para mejorar nuestro cuerpo y mente.

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SPINING: Clase de ciclismo indoor para trabajar cardiovasculatrmente mediante un entrenamiento controlado, efectivo y ameno, apto para todos.

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GAC: Trabajo de tonificación completo para glúteos, abdominales y piernas.